ErnährungEine ausgewogene Ernährung im Jugendalter trägt zu einer gesunden Entwicklung bei, kann das Risiko für Übergewicht reduzieren und hilft der Entstehung von chronischen Krankheiten im Erwachsenenalter (z.B. Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen) vorzubeugen. Ausserdem wird empfohlen, täglich ein Frühstück einzunehmen. Auch gemeinsamen Mahlzeiten im Kreise der Familie werden positive Effekte für die Gesundheit zugeschrieben.
Delgrande Jordan, M., Vorlet, J., Balsiger, N. & Schmidhauser, V. (2024). Habitudes en matière d’alimentation et d’activité physique des 11 à 15 ans en Suisse – Situation en 2022 et évolution dans le temps. Résultats de l’étude Health Behaviour in School-aged Children (HBSC). Rapport de recherche No 163. Lausanne : Addiction Suisse.
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Zusammenfassung / Summary Download (1.27 MB)
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